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[카드뉴스] 외상후스트레스장애

작성자 : 작성자관리자    작성일 :2024-01-29 16:37:28   작성 IP : 14.46.4X.XXX    조회수 : 43

PTSD, Post-traumatic Stress Disorder 외상후스트레스장애

 

PTSD 외상후스트레스장애(PTSD)는 생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스(정신적외상)을 경험하고 나서 발생되는 심리적 반응

원인 (뇌의변화) 뇌의 '편도'라는 작은 기관이 활성화되면 우리가 위험을 의식하기 전부터 신속히 몸을 움직여 위험을 피할 준비 상태를 만든다. 또한 위험이 사라지면 전대상피질(anterior cingulate cortex)이라는 부위가 활성화되어이 이 외상후 스트레스 장애는 경보장치가 불필요하게 작동하고 잘 꺼지지 않는 상태이다 (사고 충격의 크기) 개인의 기질, 경험이나 사고의 반복 (다른 정신장애 관련) 우울장애나 물질 관련 장애를 가지고 있는 경우

(증상)○사고를 떠올리는 사람, 장면 등 모든 자극을 피하게 됨 ○가만히 멍하게 있거나 무기력증에 빠짐 ○뭔가 위험한 일이 생길것 같아 지속적으로 긴장하고 불안해함 ○사람들과 동떨어진 느낌, 나를 이용하려는 것 같은 느낌 ○자신과 다른 사람에 대한 죄책감, 분노 등의 감정

(증상)○사고를 떠올리는 사람, 장면 등 모든 자극을 피하게 됨 ○가만히 멍하게 있거나 무기력증에 빠짐 ○뭔가 위험한 일이 생길것 같아 지속적으로 긴장하고 불안해함 ○사람들과 동떨어진 느낌, 나를 이용하려는 것 같은 느낌 ○자신과 다른 사람에 대한 죄책감, 분노 등의 감정

(진단기준)기간: 사고이후 한달이상 악몽이나 사고 생각이 반복적으로 나타남. 재경험: 악몽, 플래시백.과각성: 예민하고 쉽게 피곤해지며 잘 놀람, 잠들기 어렵고 자주 깸. 회피: 재경험을 유발하는 자극을 피하기 위해 사고 관련 모든 자극을 피함. 부정적 기분: 도려움, 죄책감, 불신, 피해의식

(약물치료)약물치료는 이러한 정신적인 회복과정에 장애가 되는 문제들을 없애주는 역할을 한다. 수면제: 불면이 심하거나 생활리듬이 깨진 경우. 항우울제: 세로토닌재흡수차단제로 부정적 생각을 줄여주고 불안감이나 긴장감에 효과. 항불안제: 불안과 놀람 증상이 심한 경우 벤조다이아제핀계 사용

(정신치료)안정화기법: 심호흡, 복식호흡, 착지법,나비포옹법. 노출요법(PE:Prolinged exposure): 사고에 대한 기억은 시간이 지나면 차차 감소됨. 기억을 덧입히는 과정을 통해 고통스러운 기억이 줄어들게 한다. 안구운동 민감소실 및 재처리요법(EMDR: Eye Movement Desenitization and Reprocessing)눈으로 좌우로 움직이는 불빛을 쫓아가면서 사고에 대한 기억ㅇ르 화상해 치료하는 방법.

도움이되는 곳 ○국립정신건강센터 국가트라우마센터(https://nct.go.kr) ○해피마인드(http://www.mind33.co.kr): 스트레스성 정보와 무료상담 ○자살예방센터 웹사이트(http://www.suicide.or.kr)인터넷 채팅 상담 

 

- 출처 : 보건복지부 국립정신건강센터​ ​국민정신건강정보포털​

 



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